DahodCarrot20002500230003May2023
2Vadodara(Baroda)Carrot17502000190003May2023
3SuratCarrot11001800145003May2023
4SurendranagarCarrot20002500225003May2023
5JhajarCarrot20003000250003May2023
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8KulluCarrot20002200210003May2023
9ChambaCarrot25003000275003May2023
10KangraCarrot20002500225003May2023
11KangraCarrot20002500225003May2023
12KulluCarrot19002200200003May2023
13MandiCarrot12003000250003May2023
14KangraCarrot20002200210003May2023
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Squat Exercise करने से क्या होता है? क्या स्क्वाट करने से फैट कम होता है?

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अगर आप वर्कआउट करते हो या एक्सरसाइज करते हो तो आपने स्क्वाट्स के बारे में जरूर सुना होगा। स्क्वायर के बारे में अगर आपको नहीं पता है तो हम आपको आज इस पोस्ट में स्क्वैड्स के बारे में बताने जा रहे हैं। Squat Exercise करने से क्या होता है? इसके बारे में हम आपको इस पोस्ट में बताने जा रहे हैं।  अगर आप मेल हो या वूमेन? स्क्वाट्स के बारे में हर किसी को पता होता है जो भी वर्कआउट करता है Weight बढ़ाने के लिए यह Weight loss करने के लिए। हर किसी को स्क्वाट्स की नॉलेज होती है क्योंकि जो भी व्यक्ति! फिट होना चाहता है तो वह स्क्वाट्स के बारे में जानता है। Squat एक ऐसी एक्सरसाइज है जो हर किसी के वर्कआउट में होनी ही चाहिए क्योंकि Squats करने से हमारी फुल बॉडी में Weight मेंटेन रहता है।  अगर हम चाहते हैं कि हमारी बॉडी का Weight Reduce हो जाए तो हमें स्क्वैड्स करना होगा क्योंकि स्क्वैड्स बॉडी वेट लूज करने में काफी मदद करता है। अगर हम चाहते हैं कि हमारी बॉडी में वेट इंक्रीज हो तो स्क्वैड्स भी इसमें काफी काम करता है। Squat Exercise करने से क्या होता है? स्क्वायर एक्सरसाइज करने से क्या-क्या होता है, हम
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